このところ運動不足気味である。
下腹が少し出てきたような気もする。
寒さに負けて散歩が止まったのも影響している。
わたしは完全に冬眠のクマになった。
だが、冬眠ならば喰わねば良いのだが、冬眠しながらも普通に喰うのがクマと違う。
ホントにクマったことだ。
よくないのは分かっているが、食を減らすのは非常に難しいものだ。
だから、なにか運動をせねばならぬ。
ラテラルサイトレーナなる脚踏み器もあるがあれは飽きた。
そこで、ブラジルの日系人の間でラジオ体操が伝承されていて､そのおかげで健康を取り戻した・・・
なんてことをどこかで聞いたもののだから
ラジオ体操をやろう！
毎朝、TVでの放送は6：25分だが、
この時間はラジオ深夜便で夜更かしたワタシは夢ん中でさすがに無理がある。
最近買った文明の利器レグザの録画で、暇なときにやることにした。
今日がその初日である。
第一と第二を続けてやった。まだまだ若い証拠なのである。
ふと、やり始めて気づいたが、予備体操も含めて15～20分程度であるが結構疲れる事である。
途中で止めようと思うほど弱体化が進んでいて自分にあきれた。
ラジオ体操恐ろしである。散歩より疲れるじゃないか！
たぶん、慣れてないせいもあるが、疲れると云う事は効いている証拠だ。
なによりも、散歩より普段動かさない筋肉を使うのが良いように思われる。
腰なんてグキグキ音がする。きっとこの間痛めた腰にも良いぞ！
これを3ヶ月ほど続けたら、ワタシの下っ腹にどんな変化をもたらすか？
三日坊主にならぬ事をひたすら祈るが、ワタシの根性が云う事を聞くかどうかは定かではない。
定かではないが、年寄りオジジとオババに混ざって散歩道を行くよりは、
遙かに力がみなぎるような気もする。
たぶん、ポロロンピアノとレオタードのおねぇちゃんが効いている。
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