今年のわたしは寒さに震えている。
いえね、今年は炬燵を出してないから。
どうしてか、てか？
それはね、毎日ラジオ体操をしているから。
コタツを出すと、そのスペースがなくなってまう！ってんで
寒さに震えることになった。
エアコンを点けてないんか？てか？
まさか、点けてますよ、てんだ！
それでも寒いのは、わたしが極端な寒がりだから。
だからわたしの部屋は暖房だらけだ。
パソコンを打つときは、机の下のパネルヒータを点ける。
それでも冷えるから困ったもんだよ。
この頃特に腹回りと足が冷える。
で、足にはフットウォーマーを穿き、腹にはグンゼの腹巻よ。
これで幾らかはましになる。
ラジオ体操が済むと、今度はストレッチ運動だ。
ストレッチ運動は座ってやるので、ベッドの上でやる。
こんなにも運動に追い立てられてるのは、
最近は、と言うより、7～8年前からメタボ腹が深刻なんよ。
こないだ親戚の伯父が亡くなって葬儀に出る時
喪服のウエストがエラクきつくて焦った！
ストレッチは、田中理恵さんの
「お腹まわりがグングン凹むストレッチ!」
というのを、ユーチューブを見ながらやってる。
これらの室内運動は、もうかれこれ2か月以上続けている。
それと、気温が高い日には、速歩ウォーキング５kmで閉める。
気温が低い時はウォーキングは無しだ。
ヒートショックが怖いからねえ。
その代わり、自室で踏み台ステップを３０分やってる。
それで痩せたか？
浮き輪はしぼんだか、ってか？
うんにゃ、ちぃ～ともしぼみませんのよ。
まぁ気持ち程度…数ミリ、
ある時は逆に増えたりしてて焦っちゃう。
この間糖尿の診察時に
「この頃寒いので室内でストレッチとかやってる」つったら
主治医、けげんな顔になって、わたしの脹脛と肩を触診した。
体重が少しづつ減ってるので（深刻な病でも？）と思ったかどうか？
「ウン、筋肉は落ちてないな…」
運動を続けてるから体重は７～８年前より
都合３ｋｇ程減ったが、
肝心のメタボ腹は何事もなくポヨヨ～～ンと揺れている。
体重は落ちてるのに、なんでだろ？
今日の一句
初氷甘酒たてて手を合わす
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