わたしが絶対に風邪をひけない理由

福岡で流行る「謎の風邪」　医師会が「ウイルス性の可能性高い」との見解

テレQ(TVQ九州放送)

福岡県内では、熱は伴わないものの、せきや鼻水に加え、たんが絡むといった症状が続くとして、ゴールデンウイーク明け以降「謎の風邪」とＳＮＳを中心に情報が広がっています。一方で、福岡県の最新の感染症発生動向調査では、主な感染症の報告数は注意報レベルに達していません。

福岡県医師会は、咳や喉の痛みの原因について、「ウイルス性の一種の可能性が高い」との見方を示していますが、現時点では分からないとしています。

福岡県医師会　稲光毅 常任理事
「何も考えられなければ、風邪と片付けるのではないか」

医師会では、基本的な感染症対策を心掛けてほしいとしています。

わたしが絶対に風邪をひけない理由

このニュースの内容を端的に言うと、急激な寒暖差や黄砂などで免疫が落ちたところに、様々なウイルスや病原体が重なって、のどの激痛や咳を訴える人が急増しているということらしい。

特定の「新しい未知のウイルス」が誕生したわけではなく、いくつかの要因が複合的に絡み合っているそうな。

主な症状は喉の激痛、長引く激しい咳や痰、発熱だが、インフルエンザやコロナの検査をしても陰性と出るらしい。

じゃ～この謎の風邪なるものの正体はなんだ？

風邪はいたって普通の風邪だが、流行ってる理由は、ゴールデンウィーク明け以降の激しい寒暖差が要因ですと。

そしてこの時期（5月）は、新生活の疲れや五月病によるメンタルの落ち込み、そして昼夜の激しい寒暖差が重なり、1年の中でもガクッと免疫力が下がりやすいタイミングだったとか。

SNSなどでも「喉の激痛や長引く咳が続く風邪」が話題になっているよね。

風邪に罹らないようにするには、何たって免疫力を高める必要がある。

まず、免疫力を高める上で絶対に外せないのが、腸内環境を整えることだ。

人間の免疫細胞の約70%は腸に集中しているから、腸を元気にすることが最大の風邪予防になるそうな。

発酵食品を毎日とるとよいらしい。納豆、キムチ、ヨーグルト、味噌などの発酵食品は、善玉菌を直接補ってくれる。

また野菜やキノコ類、海藻類の多く含まれる食物繊維は、腸内の善玉菌のエサになる。

さらに、 人参、ほうれん草、ブロッコリー、キウイは、粘膜を強くするビタミンAや免疫細胞を活性化するビタミンCが摂れるそうだからせっせと食おう。

自律神経を整えて免疫低下を防ぐには、首・手首・足首を冷やさないことが大切で、毎日38〜40℃ぬるめのお湯に15分ほど浸かると良いらしい。

わたしゃこの頃めんどくさくて、シャワーだけで済ましてるが、今日から風呂を溜めて入るとするか。

また風邪予防には「質の良い睡眠」が絶対条件だが、こいつはわたしには少々厄介だ。

なんったって、強度の不眠症だからねえ、困ったもんだ。

わたしが風邪にこんなにも神経質になっているのは、兄が今入院しているのよ。それも重症で。

で、何かの時は病院へ駆けつけなくちゃなんね。

そんときマスクして咳ゴホゴホじゃ病室へは入れてくれないだろ？

 

今日の一句

夏めくや油断大敵風邪ひくな